2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1722 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 203.68g.
朝食: Roti Gandum Panggang, Cimory Yogurt Stroberi, Selai Kacang. 昼食: Ikan Gurame, Lemak Babi, Sayur Lodeh, Urap, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Mie Ayam. 軽食/その他: Onde Onde, Pisang Molen, Pangsit Polos, Rujak, Roti, Es Krim, Chitato Rasa Sapi Panggang, Yeo's Minuman Cincau. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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