2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
618 kcal
|
脂質: 21.46g | たんぱく質: 17.36g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: Yeşil Çay, Kahve, Tahin Pekmez. 昼食: Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Danone Kefir. 軽食/その他: Ananas, Kandil Simidi, Kahve. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|