2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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975 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 93.28g.
朝食: Сметана , Кофе с Сахаром, Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 昼食: Чай с Медом, Аджика, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Крабовые Палочки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
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1453 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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