2012年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Cappuccino, Scharrelei-Bieslook Salade (Light & Lekker), Zachte Tarwebroodjes. 昼食: Scharrelei-Bieslook Salade (Light & Lekker), Zachte Tarwebroodjes, Groene Olijven, Muntthee, Hollandse Kippensoep 570 Ml in Zak. 夕食: Pinda Satesaus, Bbq Worst, Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), Geroosterde of Gebakken Kip, Garnalen, Huzaren Salade. もっと...
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2389 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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