2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1125 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 12.59g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Rúcula, Alface, Tomates, Pimentão Verde, Músculo Bovino. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lider Creme de Leite Leve, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Canela, Lider Creme de Leite Leve, Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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