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Aff... meu metabolismo é lento demais dá até raiva não consigo sair da casa dos 80 Kg mesmo fazendo tudo certinho 😖😧
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81.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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810 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Banana Nanica, Canela, Sementes de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão, Hércules Creme de Leite, Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Fresco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Chá verde ajuda no metabolismo lento 😊
2018年 04月 21日 投稿者: DeahFitness
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DeahFitness obrigada pela dica!😉
2018年 04月 21日 投稿者: Biana33
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Termogênicos. Tomo diariamente uma capsula de cafeína/chá verde e uma de oleo de côco/cártamo, ambas da Upnutri. Para mim funciona muito bem.
2018年 04月 21日 投稿者: LuLuzinha_30
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Boa noite! Já li sobre isso, inclusive tem um vídeo bom no YouTube do Dr. Maurício. Especialista. Perdeu 30kg com a low carb. Procura lá que irá entender. Às vezes, segundo ele, comemos certo, porém muito, entre outras coisas...
2018年 04月 21日 投稿者: montagem09
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Boa noite! Obrigada a todos pelo apoio e pelas dicas pessoal vocês são Top!😘😉🙏
2018年 04月 21日 投稿者: Biana33
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Acelerar metabolisno é com HIIT e cardio.
2018年 04月 21日 投稿者: sjrduarte
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