2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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3093 kcal
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脂質: 125.52g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 325.63g.
朝食: Bolo de Caneca, Amendoim, Queijo Mozzarella, Açúcar, Pão de Batata. 昼食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Sopa de Legumes com Carne, Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 夕食: Пиво, Ролл Калифорния, Great Value Biscoito Integral Maçã com Canela. もっと...
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体重に変化ありません
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