2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 263.99g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Ribollita, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Frittura di Pesce. 夕食: Coop Marmellata di More, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 軽食/その他: Rossi Meringhe, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 5 時間 10 分, 立つ - 1 時間 30 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 58 分, 運転 - 50 分, 座る - 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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