2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1474 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 183.98g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Kashi Toasted Berry Crisp, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 夕食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Lay's Wavy Original Potato Chips, Pepperidge Farm Whole Wheat Hoagie Rolls, Wegmans Jamaican Style Jerk Chicken Breast Cutlets, Crystal Geyser Sparkling Mineral Water. 軽食/その他: Great Value Mixed Nuts, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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