2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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681 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 21.56g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Yayla Osmancık Pirinç, Yeşil Elma, Elma. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. 軽食/その他: Çilek, Yavru Havuç. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
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Teşekkür ederim 😅 küçük hedeflerle inşallah 50 yi görücem 👍🏻
2018年 04月 26日 投稿者: aburcuburcuk
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