scarr701の日記, 2018年 04月 21日

2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:

1580 kcal

脂質: 69.05g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 186.79g. 朝食: Brownie. 昼食: Nestle Raisinets, Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small). 夕食: Del Taco Chips and Salsa (Medium), Great Value Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. もっと...

2254 kcal

運動: サーキットトレーニング - 20 分, Arc Trainer - 20 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

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