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bom feriado pessoal.
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75.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1586 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Fava, Yakisoba. 夕食: Sopa de Mandioquinha, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bolo de Leite Ninho, Sadia Pé de Porco, Antarctica Cerveja Original. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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2311 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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