2018年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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3610 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 163.76g | 炭水化物: 527.18g.
朝食: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Caffè Espresso, Ferrero Cacao Amaro, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Birra, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Caffè Espresso. 夕食: Fagioli Borlotti, Tiramisù, McEnnedy Pulled Pork, Patatine Fritte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polenta al Forno o Bollita, Pane Bianco, Birra. 軽食/その他: Esselunga Tartine, Aperol Spritz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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