2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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582 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 3.64g.
朝食: Quatá Queijo tipo Cottage, Presunto Fatiado (Extra Magro), Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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