2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Wickbold Torrada 100% Integral, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. 昼食: Salada Cozida, Laranja Pêra, Sementes de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Salada Verde Mista. 夕食: Uvas, Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Queijo Gorgonzola, Tapioca, Castanhas-do-Pará, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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