2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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586 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 18.72g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. 昼食: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 夕食: Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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