2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1700 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 136.61g | 炭水化物: 198.60g.
昼食: Saludães Arroz Integral, Cogumelos, Ovo, Carne do Peito de Frango. 夕食: Maçã, Morangos, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Milaneza Esparguete, Ovo Cozido, Camarão Cozido. 軽食/その他: Ucal Galão, Bimbo Pao Thins, Agros Queijo Flamengo Light, Campofrío Fiambre de Frango, Pão Multi-Cereais, Morangos, Maçã, Milbona Iogurte Grego Natural Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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