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não sei como emagreci 2 kg essa semana, a única coisa de diferentes fiz foi dar uma jacadinha Quinta e sexta a noite
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92.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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2457 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 362.38g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Tomates Cereja, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Trufa de Chocolate, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini, Lanche Natural, Bolinha de Queijo. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Banana-Maçã, Garoto Bombom Ao Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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