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dari pagi sampe sore gini kondangan 2 tempat.. no nasi sih.. tapi tetep aja segala dimakan 😂😂
malem kudu di bales badminton 1jam nih
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57 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1412 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Opor Ayam. 昼食: Bakso Daging Sapi, KFC Ice Cream Sundae, Ikan Gurame, Sate Ayam. 夕食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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