|
Segundo dia de recuperação. Hoje eu acho que volto a comer normalmente o/
|
60.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
2748 kcal
|
脂質: 108.87g | たんぱく質: 177.54g | 炭水化物: 265.63g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 昼食: Risoto de Queijo, Copacol Peito de Frango Desfiado. 夕食: Pizza de Massa Fina com Carne. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, BSN Syntha-6 (36g), Musse de Chocolate, Pasta de Amendoim, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|