2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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3447 kcal
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脂質: 205.82g | たんぱく質: 136.95g | 炭水化物: 267.88g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Miel de Naranjo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Bonarea Almendras Crudas, Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: DIA Helado de Frutas del Bosque, Maxibon Maxibon Cookie, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo. 夕食: M&M's Peanut, Pipas de Calabaza, DIA Helado de Frutas del Bosque, Huevo Revuelto, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Mandarina, M&M's Peanut, Maxibon Maxibon Cookie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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