2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1190 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Чай с Лимоном, Молоко, Своя Линия Овсянка, Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Суп Овощной. 夕食: Пряники, Суп Овощной, Кофе, Сильпо Банан, Творог 9%. 軽食/その他: Ласка Морозиво Пломбір "Традиції Нової Зеландії", Golden Kings Of Ukraine Granola, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|