2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1367 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Président Le Leger, Linsen, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Walnüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse. 昼食: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Schwarze Oliven, Aubergine, Lachs, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth. 軽食/その他: Käsekuchen, Kurkuma, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl. もっと...
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1660 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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