sc 99 cm, bb 94.5 cm, wst 72 cm, bst 92 cm.
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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620 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 42.42g.
朝食: Hard-Boiled Egg. 昼食: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, SPAR Brown Wraps, Tomatoes, Chicken Breast Meat. 夕食: Coffee with Milk, Sprite Sprite Zero (Can), Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Grilled Fish. もっと...
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1802 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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