2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1202 kcal
|
脂質: 54.16g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины. 昼食: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: SPAR Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|