2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
1418 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Каждый День Семена Тыквы, Сметана , Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Alpro Молоко Соевое, Помидоры, Тыквенные Семечки, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Болгарский Перец. 夕食: Кальмар Отварной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Bacardi Ром Bacardi. 軽食/その他: Vitaland Рамбутаны, Щедрые Хлебец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|