2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
2052 kcal
|
脂質: 88.59g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 221.86g.
朝食: Окей Каша Овсяная, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Дымовские, Гречка Вареная, Салат с Фасолью. 夕食: Рыбка Рыбий Жир , Плавыч Сыр Плавленый с Грибами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Есть идея Овощи для Жарки с Шампиньонами , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Вареная. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Стрипсы, Now Omega-3, Клементины, Леовит Энергетический Батончик. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|