2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
776 kcal
|
脂質: 22.09g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 78.45g.
朝食: Киви, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капучино. 昼食: Капучино, Редис, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Укроп, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Fish House Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|