2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1545 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Чай с Молоком, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Эмир Сметанковый Сыр , Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Яблоко, Сосиска в Тесте, Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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ainur.almukambetovaの体重の記録
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