|
Едем дальше!
|
66.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
|
2201 kcal
|
脂質: 79.95g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 258.80g.
朝食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Перекресток Авокадо , Яблоко Зеленое, Семена Льна. 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный). 夕食: Маэстро Класс Панини с Ветчиной и Сыром, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Карась. 軽食/その他: Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженное из творога и банана. もっと...
|
|
2145 kcal
|
運動:
セックス - 10 分, ステッパー - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 授乳 - 4 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|