2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1294 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Pepaya, Takoyaki, Kue Sus, Perkedel Jagung. 昼食: Cilok, Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Sumsum. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti, Telur Asin, Pisang Goreng. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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