2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: Canela, Jasmine Farelo de Aveia, Suco de Laranja com Couve, Kiwi, Panqueca de Banana. 昼食: Tomates, Alface, Abacaxi, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Perdigão Filezinho Sassami, Tomates Cereja, Cenouras, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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