2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1519 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 115.17g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Американо. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Богдамилк Сыр Эгейский, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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