2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 126.74g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 51.99g.
朝食: Queijo Meia Cura, Café. 昼食: Schweppes Citrus Light, Mocotó, Costela de Porco, Beterrabas, Qualitá Palmito Açaí , Brócolis, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Vinagre. 夕食: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bisteca de Porco Grelhada, Liza Maionese tipo Caseira, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Bacon, Ovo. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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