2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1086 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Булгур (Вареный). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Щи, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Шоколадница Капучино, Миндаль, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|