2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 76.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1564 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 154.61g | 炭水化物: 103.75g.
朝食: Био Баланс Творог 0,2%, Клубника, Ананас. 昼食: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Милава Каша Молочная Рисовая, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Миндаль. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|