2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1438 kcal
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脂質: 89.37g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 47.66g.
朝食: Ovo, Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Cachet Dark Chocolate 70%, Frimesa Bisteca Suina, Pramesa Mix Salada Fresh, Molho para salada, Ovo. 夕食: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata Doce e Azeite, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Cafeteria Atrium Cookies Integrais. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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