2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1990 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 278.24g.
朝食: Банан, Мюсли, Молоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Хлебец, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Салат Овощной, Тунец в Масле (Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Мясные и Овощные Пиццы (36 см). 軽食/その他: Твердый Сыр Пармезан, Печенье, Клубника, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). もっと...
|
体重に変化ありません
|