2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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165 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 66 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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422 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 36.54g.
朝食: Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кефир 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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