2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Соусом Песто, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Жареное Яйцо. 昼食: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . 夕食: Чай с Молоком, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ironman Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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