2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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738 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 44.91g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Brigadeiro, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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