2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2772 kcal
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脂質: 137.38g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tirolez Requeijão Cremoso, Molico Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Panqueca Dukan. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Clight Suco, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Kodilar Farofa Pronta, Rabada, Mandioca Cozida, Espetinho de Carne, Chope. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Pão de Queijo de Frigideira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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