layra7の日記, 2018年 04月 20日

Bom dia com alegria.... eliminei 1 kg sem esforço, com alegria e comendo o que eu gosto dentro da lowcarb. Aí layra como vc come o que vc gosta dentro da lowcarb? Substituindo os ingredientes e adequando a lc sem perder o sabor. Vem comigo para mais um dia! Abencoado por Deus seja está sexta e nosso fds.😘😘

61.1 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:

741 kcal

脂質: 63.22g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 25.15g. 朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Castanhas-do-Pará. 昼食: Alface Americana, Rúcula, Frango Assado, Subway Tomate. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...

週に1.8 kg減量中

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Parabéns

2018年 04月 20日投稿者: dande01

Bom final de semana! bjs

2018年 04月 20日投稿者: Fatima Venites

Obrigada meninas 😘

2018年 04月 20日投稿者: layra7

Parabéns. Fico feliz por vc...bjs

2018年 04月 20日投稿者: perrottaoliveira

Bom dia @Layla7. Parabéns! Você começou quando a dieta?

2018年 04月 20日投稿者: Barbara Pessotti

Assim q se faz!!!

2018年 04月 20日投稿者: davydcabral

Comecei dia 16/03 😊 obrigada Perro. 😘

2018年 04月 20日投稿者: layra7

É isso aí @Layra7 também estou comendo muito bem com a dieta, aliás melhor do que comia antes até. 84 dias de dieta sem exercícios e com 9 quilos a menos.

2018年 04月 20日投稿者: recaulo

E depois acham que a gente sofre com restrição de alimentos. Só não vive bem em lowcarb quem não faz corretamente, aí bota a culpa na LC . 🙄

2018年 04月 20日投稿者: layra7

@Layara7's me add no grupo LC (51) 996101967. 😚

2018年 04月 20日投稿者: Vænus

Boa noite! Olhei na outra foto e não tem a receita! Pode enviar novamente? Já fiz de couve flor, mas essa parece mais fininha e sequinha. Obrigada

2018年 05月 2日投稿者: montagem09


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