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vou tentar seguir foco esse fim de semana.
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76.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1177 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 62.81g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Pancetta, Tomates Cereja, Chicória, Arroz Branco (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Fava. 夕食: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Cebolas, President Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Contra-filé. 軽食/その他: Mexerica, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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