2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1398 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Быстроном Фарш Говяжий, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Гречка Вареная. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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