2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2061 kcal
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脂質: 109.51g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Sirope de Chocolate, Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Gofre, Alitas de Pollo con la Piel. 夕食: Carretilla Guisantes con Jamón, Huevos Rellenos. 軽食/その他: Hacendado Plátano. もっと...
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1987 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 1 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 2 時間 2 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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