2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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812 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: Damascos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Óleo de Coco. 昼食: Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Dunorte Castanha de Caju Torrada, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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