2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1849 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 226.63g.
朝食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Pecel. 昼食: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Nanas, Melon. 夕食: Tahu Goreng, Kari Ayam, Nasi Kuning. 軽食/その他: Pisang Roti (dengan Margarin), Rempeyek. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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