2018年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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946 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito, Ghee, Café (Infusão). 昼食: Calabresa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Banha de Porco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). もっと...
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体重に変化ありません
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