2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 236.70g.
朝食: Mamão Papaia, Aurora Leite Desnatado , Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 昼食: Melancia, Melancia, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. 夕食: Tomates, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Maçã, Maçã. 軽食/その他: Banana, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Caqui. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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